仕事辞めたい

サービス残業の強要はパワハラと同罪│拒否ができないなら退職も考えよう

皆さんの会社でも毎日のようにサービス残業をしている方がいらっしゃるんじゃないかと思います。

僕が前に勤めていた会社は、定時が午前8時半~午後5時半でしたが残業時間が多く、平均して午後10時過ぎぐらいまでは働いていました。

お昼休みも食事がとれないくらいクソ忙しくて、朝も8時前からフツーに働いてました。

これが、毎日2時間ぐらいの残業という事であればまだ我慢できるのですが、午後10過ぎという事はですね、一日4時間以上の残業をしてるワケです。

僕の会社は、午後3時に15分くらいの休憩時間があり、お茶なんかを飲めるようになっていました。

普通の会社であれば、「あと2~3時間働けば帰れる、ヤッター!」と思うんでしょうけど、こちらは「朝から7時間以上働いてるけど、これからまた同じ時間働くんかよ…」という感じでした。

それが一年中続くワケですからもうたまったもんじゃないですよね。

いや一年どころじゃなく、これが退職するまで永遠に続いていく訳です。

もうストレスは溜まりまくり、家に帰っても何もする気も起きませんし、ただ食べて寝て、会社に行って、、、というような生活でした。

そんなブラック一色に染められた会社にいるとどんな結末になってしまうのか、そしてどれだけ危険か、転職はどうすればいいのか?を今回は考えていきます。

仕事でお悩みの方は

仕事での悩みは放っておくとうつ病などを発症するリスクもあります。限界が来ると何もできなりますので、リスクマネジメントの意味でもプロのキャリアアドバイザーに相談しておく事をオススメします。

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慢性的な残業は悲惨な結末しか生まない

はっきり言って長時間の残業は、悪い事はあっても良い事は何もありません!

まさに百害あって一利なしです。

できる限りの事をやってできない分を残業時間で補うという話なら分かりますが、そもそも一日でできないような仕事量を与えて、残業ありきで仕事をさせるというのが間違い。

そうなると、「今日もどうせ残業あるしー」というような思考になるし、早く仕事が終われそうな日があっても、「早く終わってもかえれんから、残業分の仕事も残しとくか、、、」なんていう本末転倒な事が起こってしまいます。

こうなると、会社にとっても社員にとっても良い事なんて何一つありません。

朦朧とした状態で仕事をすればミスも増えるし、そのミスの穴埋めをするために時間を費やさないといけなくなるという、まさにデスマーチが始まるワケです。

それに自分だけでなく家族がいる人であれば、家族サービスもできません。

休日は疲れて休むだけ、子供と遊んであげてと言われても、何もやる気がおきない。

そのうち、あきられ諦められて、最悪の場合、離婚にまで発展するケースだって少なくありません。

家族のために仕事をしてきたにも関わらず、最後は家族に見捨てられてしまうなんて、本当にみじめな人生だと思いませんか?

まだ未婚の方だと、これだけ残業が続くと、休日も何もやる気が起きず、家にこもりっぱなしになる場合も多くなります。

そうすると出会いの可能性もなくなりますし、60歳越えてひたすら仕事だけしかできないような仕事バカにしかなりません。

定年をむかえて、「これから第二の人生を満喫するぞ」なんて思っても、一緒に満喫できる人もいませんし、そもそもどうやって満喫したらいいかもわかりません。

あなたがもし、60歳を過ぎていてもディズニーランドに一人でいけるような、おひとりさまマスターであればそれでもいいかも知れませんが、そうでないならばそんな結末になる前にどうにかしないといけません。

心の病にかかったらジ・エンド!そうなる前に行動せよ

さらに怖いのは長時間の残業は、精神をもむしばんでくる事です。

厚生労働省では、残業時間による過労死ラインを以下のように設定しています。

発症前1~6か月間にわたりだいたい45時間を超える:関連性が強い可能性
100時間を超える、または2~6か月間にわたりだいたい80時間を超える:関連性が強い

こうなってくると、もう過労死、もしくは早死にへの超特急コースとなり、何があるかわからないような状況になってきます。

どれだけ健康な人であってもこういう状況が続くと体に異変が起きてきます。

僕も仕事をしながら、頭がくらっときて、意識をなくしそうになった時がありましたし、左耳だけが少し聞こえなくなる、顔の左側半分が痙攣する、など色んな症状が出てきました。

病院に行っても原因不明、レントゲンや血液検査をしてもどこにも悪い所はなく至って健康体ですよ、と言われます。

こういう時は100%の確率で原因はストレスです!

そして怖いのは、このストレスがさらにたまってくると精神的な疾患になるからなのです。

代表的な病気がうつ病です。

ストレスが溜まって、うつ病の一歩手前になると以下のような症状が出てきます。

  • 常に動悸が起き、不安感がある
  • 朝起きれなくなる
  • 朝起きると苦しくて涙が出てくる
  • 会社に行きたくなくなる
  • 仕事のミスが増える
  • 家を出てもなぜか逆方向に向かってしまう
  • ちょっとでも指摘をされると沈んでしまう
  • ちょっとしたことでイライラする
  • 食べ物の味が分からなくなる
  • 休日でさえも何もしたくなくなる

良いことなんて何一つありません。

もし可能であれば、これ以上の「残業は無理です!」と残業を拒否してみるのもいいと思います。

でもそれでも残業を強要してくるのであれば、やむを得ません。

さらにひどくなると、社会生活もできなくなるくらいにひどくなってしまうので、こんな症状が出たら、もしくはすでに出ている人はすぐにでも会社とおさらばして、新しい仕事をみつけるべきです。

今の会社で頑張ったって良い事なんて何もありません! さっさと転職をするべきです。

今の世の中、ブラック企業で働いている人がほとんどだと思ってませんか?

そんな事ありません! 今の世の中はあなたが思っている以上にホワイトな会社がいっぱいあるし、あなたを求めている企業がたくさんあるんです。

にも関わらず、今の会社に執着しているのはもったいないですよ!

まとめ:長時間残業が蔓延している場合は転職を考えよう

とにかく残業時間が長いという方は、最悪の状態になる前に転職を決意するべきです。

でも、残業時間も長いし、転職活動なんてどうやってやればいいんだろう? そう思う方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、在職中に効率よく転職活動ができる、転職エージェントの活用です。

残業が多い会社ではなかなか時間を作ったりする事が難しく、転職サイトで情報を検索したりする時間がありません。

仕事が忙しい人であればよっぽど効率のいい効率よく転職活動をして、チャンスを掴んでいかないといけません。

そんな人でも最小限の時間と労力で転職を実現できるのが転職エージェントなのです。

完全無料で利用できるサービスなので、ぜひ利用をおすすめします。

また長時間の残業で、正当な賃金をもらえていない場合は未払い残業代請求も可能になりますので、こちらも参考にしてください。

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転職活動の際に面倒くさい、履歴書や職務経歴書の作成のサポートもありますので、自分一人で書類作成するよりも企業が「この人に会ってみたい」と思うようなものが作る事も可能です。

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また利用の際の気になる点もお伝えします。

 

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Q:紹介してもらえる求人はどんな会社? 本当に大丈夫?

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Q:履歴書や職務経歴書の書き方、面接など不安なのですが?

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Q:まだ転職するかどうか悩んでいる段階だけど、相談だけでもいいの?

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現在の状況やこれまでのキャリアを話して、転職ができるかどうか、またできる場合はどういった企業があるのかを聞いてみて判断しましょう。
それから利用するかどうかを決めてもいいですし、利用しなくても全く問題ありませんので、心配はいりません。

 

転職エージェントは最初に登録をして、面談をすれば、後はあなたに合った求人を転職エージェントを紹介してくれます。

本当に転職をしないといけないと思った時は、精神的にも参ってしまって何もやる気が起きない状態になってしまっている場合も多くあります。

どれだけ利用してもお金は一切かからないので、登録して面談だけ受けておけば、いざという時にすぐに行動に移す事ができます。

僕がそうでしたが、気力がなくなってから転職サイトや転職エージェントの登録をするのは本当に大変ですし、年齢が上がれば上がるほど転職は不利になります。

ぶっちゃけ、転職は運も必要です。

あなたに合う企業はこの世の中にごまんとありますがそこに出会えるかどうかが一番大事な事です。

迷っていたらいつまでたってもそんな企業には出会えません。

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